RIAUREVIEW.COM - Kalori sangat penting jika Anda ingin menurukan berat badan. Baik Anda ingin menambah berat badan atau menurunkan berat badan, konsumsi makanan memainkan peran penting.
Orang yang fokus menurunkan berat badan selalu mencari makanan dengan nol kalori. Ada banyak makanan yang memiliki hampir nol kalori dan membantu proses penurunan berat badan.
Konsumsi makanan-makanan nol kalori berikut ini sangat bermanfaat karena membantu mencapai tujuan penurunan berat badan yang diinginkan:
Semangka
Semangka terdiri dari air dan makanan sumber kaya serat. Hal ini memuaskan rasa lapar selama berjam-jam dengan menjaga perut tetap kenyang. Selain itu, buah ini akan dengan mudah memuaskan lidah akan rasa manis, sehingga sekaligus mencegah akumulasi lemak di tubuh.
Kubis
Konsumsi sayuran ini sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena hampir nol kalori. Selain nol kalori, kubis adalah sumber yang baik seperti mangan, tembaga, kalium dan vitamin B1 dan folat.
Seledri
Sayuran ini mengandung jumlah kalori yang sangat sedikit dan meningkatkan proses penurunan berat badan. Seledri juga merupakan sumber serat yang baik, di mana ini akan bermanfaat dalam menurunkan berat badan.
Mentimun
Mentimun mengandung 96% kandungan air dan tidak mengandung kalori. Konsumsi mentimun mirip dengan minum segelas air putih. Karenanya, mentimun sangat populer di salad dan membantu dalam penurunan berat badan.
Pepaya
Buah ini sangat rendah kalori dan bermanfaat selama proses penurunan berat badan. Pepaya juga merupakan sumber antioksidan dan nutrisi yang baik. Karena itu, pepaya menjadi buah yang sempurna jika Anda sedang menurunkan berat badan.
Sumber: lifestyle.okezone.com
