Air Mentimun Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Air Mentimun Dapat Menurunkan Tekanan Darah

RIAUREVIEW.COM - Mentimun memiliki kandungan sangat baik untuk tubuh manusia. Memasukkan mentimun di air minum adalah cara yang baik untuk mengkonsumsi vitamin dan mineral. Mentimun pasti akan membuat tubuh terhindar dari dehidrasi.

Mentimun dikemas dengan meneral, vitamin, serat dan fitonutrien yang berguna kesehatan badan serta fikiran. Minuman ini bila dikonsumsi dengan teratur dapat turunkan tekanan darah tinggi.

Penyabab utama tekanan darah tinggi adalah karena mengkonsumsi banyak garam pada makanan serta sangat sedikit potasium.

Kelebihan garam mengakibatkan badan menahan cairan, yang membuat tekanan darah menjadi naik.

Kalium dalam mentimun, yaitu elektrolit dapat membantu mengatur jumlah sodium yang ditahan oleh ginjal.

Ada hal yang perlu anda cermati dalam mengkonsumsi mentimun.

Bila tekanan darah telah kembali normal anda dianjurkan tidak untuk meneruskannya.

Oleh karena itu check tekanan darah tiap 2 minggu sekali untuk ketahui perubahannya.

Sumber: tren.co.id 

Berita Lainnya

Index